Koulutustapahtuma keho- ja tunnetietoisuudesta
Tervetuloa mukaan TRAKON -hankkeen koulutustapahtumaan keho- ja tunnetietoisuudesta!
Keho- ja tunnetietoisuus on kykyä havainnoida ja ymmärtää omia tuntemuksia ja tunteita. Se tukee stressinhallintaa, hyvinvointia ja itsetuntemusta. Sosiaali-, terveys- ja kasvatusaloilla keho- ja tunnetietoisuuden vahvistaminen edistää työhyvinvointia vaativissa työympäristöissä.
Miksi osallistua?
- Vahvistat omaa keho- ja tunnetietoisuuttasi
- Opit tunnistamaan ja säätelemään tunteitasi kehollisten harjoitusten avulla
- Saat työkaluja työssäjaksamiseen ja palautumiseen
- Ennaltaehkäiset sijaistraumatisoitumista
- Vahvistat omaa hyvinvointiasi ja sisäistä tasapainoasi
Kouluttajana toimii Maria Mäkelä, työterveyspsykologi, ryhmäanalyyttinen psykoterapeutti, EMDR-terapeutti, mindfulness-ohjaaja CFM, psykologian opettaja, Mielenankkuri
Koulutustapahtumia järjestetään kolme samansisältöistä.
Ensimmäinen tilaisuus on 4.6. klo 13-16,
paikkana Joupin vanha tupa, Niittäjänkatu 7, Seinäjoki.
Tarjoamme suolaisen välipalan.
Tilaisuuteen pääsee 15 enimmäistä ilmoittautunutta.
Ilmoittaudu mukaan 23.5. mennessä osoitteessa: https://link.webropol.com/s/kehojatunne